LAVA王子アネックス店の口コミ【体験レッスンに行ってみた!】

 

2018年1月にオープンしたLAVA(ラバ)の王子アネックス店の1,000円体験レッスンに行って以来、ホットヨガにハマってる北区在住の30代女性MaKiです。

 

30代後半になって中年太りなのか、痩せにくくなってお腹も全然ひっこまない…。かといってスポーツジムで走るとか運動が苦手な私は続く自信がない。

 

それに仕事でパソコンと毎日にらめっこなので肩も凝るし腰も痛い。そんな毎日でした。

 

そんな時に大学の頃の友達からおすすめされたのがホットヨガ。その友達はLAVA(ラバ)の三軒茶屋店に通ってるそうで、たしかに以前よりスッキリ&肌ツヤだって全然違う!

 

話を聞いていると1,000円の体験レッスンもあるようで、さっそく北区にLAVAの店舗があるか検索。すると私が住んでる近くにはラバ王子店とアネックス店があると知りました。

 

駅からも私が使ってる南北線からすぐだしこれなら仕事帰りにも通える。

 

どちらの店舗にしようと考えたのですが、店舗が王子店より新しい&女性専用という理由でLAVA王子アネックス店で体験レッスンの予約を申し込んでみることにしました!

 

 

体験レッスンの内容

自己紹介が長くなってしまいましたが…それでは体験レッスンの内容を口コミレポートしていきたいと思います!

 

私がLAVA(ラバ)王子アネックス店で受けた体験は「ヨガベーシック」というものです。

 

これはいわゆるホットヨガの基本で初心者向け。

 

受ける時間帯によっても変わりますが、下の図のようにLAVAの公式サイトで予約をする際にヨガベーシック以外の体験も選択できます。

 

 

ピンク色の枠が体験レッスンを受けられるもの。

 

ベージュ色っぽい枠が会員専用のレッスンとなっています。

 

ハートのマークの隣に「1.5」や「3」という数字が書かれていますが、これは「強度」と言われるものです。

 

簡単に言えば「強度=難易度」みたいなもので、数値が高くなるにつれて難しくなっていきます。

 

私がLAVAの王子アネックス店で受けた「ヨガベーシック」は強度2、なので難しすぎず易しすぎずといったレベルですね。

 

LAVA王子アネックス店体験レッスンで持参するもの
  1. 運動しやすい上下の服装(TシャツやスパッツなどでOK)
  2. 汗を拭く用のフェイスタオル
  3. バスタオル(レッスン終了後にシャワーを浴びるので)
  4. お水(常温ので1リットル)
  5. 着替えの下着

これはLAVAの公式サイトで予約をした後に来る確認メールにも記載されています。

 

服やタオルはLAVA(ラバ)王子アネックスのほうでレンタルできますが、私は別に荷物にならないしなと思って持っていきました。

 

個人的に下着は絶対に持っていったほうが良いと思います。

 

というのも私の場合、ホットヨガで汗をびっしょりかいたので…。それに王子アネックス店で下着まではさすがにレンタルできませんからね。

 

その他に私が持っていった物
  1. ヘアバンド
  2. ヘアゴム
  3. アイブローペンシル
  4. 日焼け止め

ロングヘアの方や前髪が目にかかるくらいの長さがある方は、ホットヨガの受講中に邪魔になってくるのでヘアゴムなど持っていくのをおすすめします。

 

また、LAVAの王子アネックス店にはパウダースペースもあって化粧水も用意されています。

 

私の場合は体験が終わってシャワーを浴びた後は乾燥を感じなかったので日焼け止めだけ塗って帰宅しました。乾燥肌の方などは保湿系アイテムを持っていったほうがいいかも。

 

それとさきほども書きましたが、びっしょり汗をかくので眉毛が(笑)

 

なのでアイブローペンシルは持っていったほうがいいかなと思います。

 

レッスン開始の30分前には着いているようにしましょう

これはLAVAの王子アネックス店に限らず、どの店舗で体験レッスンを受ける場合でも同じなんですが、レッスン開始の30分前にはLAVAに来店しないとダメらしいので間に合うように到着。

 

受講前にインストラクターからヨガの説明などがあります。

 

また、「レッスン中には水を飲んでいいですよ」とか「無理をせず休憩を挟んでも大丈夫ですよ」なども聞いてちょっと安心しました。

 


(※室内で写真を撮ったらトラブルになるかな?など不安だったのでLAVA公式サイトから写真を引用させてもらいました)

 

更衣室で着替えてロッカーに荷物を入れてカギ(手首に巻けるやつ)を掛け、期待と興奮の中いざスタジオへ!

 

LAVA王子アネックス店のヨガスタジオ室内に入ると35度くらいの温度

 

これは汗かきそうです!

  • 体を動かす→仕事や毎日のストレス発散!
  • ホットヨガで体が温まる→冷えやむくみにも良いはず!
  • 汗をかく→体の余分なものが外へ出る→ダイエット&美肌!?

など想像しながらさらに高まる期待(笑)

 

私の他に体験コースを受ける人は4人ほどいました。

 

既に会員の人を含めると40〜50人くらいはいたかな?年齢層は20代から50代まで幅広い印象でした。

 

仕事帰りの夜に行ったのもあると思いますがやっぱり人気なんですね。

 

人数が多くてもスタジオ内は基本的に私語厳禁なので静かです。

 

LAVA王子アネックス店は女性専用

ラバ王子店は男女共用ですが、王子アネックスのほうは女性専用のスタジオとなります。

 

これはLAVAに通ってる友達から聞いたのですが、ホットヨガは室温も高くなるため、レッスンが始まって時間が経ってくると匂いも臭く感じやすいんだそう。

 

喫煙男性と隣になった時はタバコ臭くて集中できなかったと言っていました。(といっても男性だけでなく女性の喫煙者もいますが)。

 

それに自意識過剰かもしれませんが、ホットヨガの服装はキャミとかスパッツなので、真後ろに男性がいるとやっぱり抵抗あるし気が散りますもんね。。

 

カップルとか夫婦で通いたいという方は男女共用が良いとは思いますが、1人や女友達で行く場合はやっぱりLAVA王子アネックス店の女性専用というのは安心できるなと感じます。

 

いよいよLAVA王子アネックス店での体験レッスンスタート!

それにしてもインストラクターの先生は多分スッピン?なのに肌がとってもキレイでウエストも細い!

 

これがホットヨガの効果なのか…と見とれているうちにLAVA王子アネックス店での体験レッスンがいよいよスタート。

 

体験申し込みの人はインストラクターの前にマットとラグが敷かれていて(会員の人は自分で敷きます)、始まってもインストラクターさんがちゃんと見てくれます。

 

といってもジロジロ見るのではなく、ホットヨガ初心者の私でもさりげなく、かつきちんと見てくれるのは安心できます。

 

 

私が受けたのはヨガベーシックで「立ち木のポーズ」(上の写真参照)など、立ってやるバランスポーズが少しあるのですが、ホットヨガ未経験&運動音痴の私にはできないポーズもあり…。

 

でも王子アネックス店のインストラクターが声をかけてくれて、優しくアドバイスしてくれながら直してくれました。

 

なのでホットヨガ初心者の方でもできないポーズは足をついちゃっても大丈夫なので安心してくださいね。

 

もし不安だという方はヨガベーシックよりも強度の低い(易しい)、例えば強度1.5のリラックスヨガや強度1のリンパリラックスヨガなどを選択するのも良いと思います。

 

気がつけばLAVA王子アネックス店の体験終了&口コミまとめ

途中でお水を飲んだり汗をふいたりしながらもスイスイ続いて、気がつけばLAVA(ラバ)王子アネックス店での60分体験レッスンは終了。

 

体力が全然ない私でもあっという間のLAVAのホットヨガ体験60分でした。

 

 

顔から体からブワーっと汗をかいている自分に驚きながらも心地よい疲れとスッキリ感で気持ちいい!

 

「キツくないのに効いてる感じ」を実感できました。

 

体を60分動かした後なのになんだかスッキリするし、楽しかったという充実感と私でもできたという達成感でかなり心地よかったです。

 

ホットヨガの効果か、その日は手先や足先の冷えも気になることなくグッスリ快眠♪

 

ホットヨガ初心者の方でもインストラクターが優しく丁寧にアドバイスをくれるし、LAVAの王子アネックス店は女性専用で安心。

 

LAVAの公式サイトでは1,000円の体験レッスンが用意されているので、王子アネックス店でホットヨガを受けてみたいと考えている方はまずは体験レッスンでお試ししてみると良いですよ!

 

 

 

 

 

 

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